楽らく体操
第6回楽らく体操！開催しました
2019年10月18日 楽らく体操
10月17日に第6回楽らく体操！として 馬淵インストラクターによる 貯筋講座を開催いたしました。 管理栄養士からのロコモについての講座がありました ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称で 骨や関節、筋肉など運動 …
第5回楽らく体操！開催しました
2019年9月20日 楽らく体操
9月19日に第5回楽らく体操！として 馬淵インストラクターによる 貯筋講座を開催いたしました。 骨粗鬆症についての講座と椅子に座っての体操 普段の生活でも骨太の漢を目指して頑張りたいですね 次回は10月17日（木）に開催 …
第4回楽らく体操！開催しました
2019年8月26日 楽らく体操
8月22日に第4回楽らく体操！として 馬淵インストラクターによる 貯筋講座を開催いたしました 今回も2部に分けての開催となりました。 次回、楽らく体操！第5回は 9月19日（木） 第1部 13：00 第2部 13：45 …
第4回楽らく体操！のお知らせ
もうすぐ梅雨も明け、夏がやってきます。 今年は猛暑でしょうか、冷夏でしょうか。 夏バテ、熱中症が気がかりな季節ですね。 この夏を乗り切るには、やはり筋肉が必要かと思われます(✿╹◡╹) 第4回目となります、楽らく体操！回 …
第3回楽らく体操！開催いたしました
2019年7月19日 楽らく体操
7月18日に第3回楽らく体操！として 馬淵インストラクターによる 貯筋講座を開催いたしました 天候が悪い中、多くの方にご参加いただき 今回も2部に分けての開催となりました。 次回、楽らく体操！第4回は 8月22日（木） …
第2回楽らく体操！開催いたしました
2019年5月31日 楽らく体操
5月30日に第2回楽らく体操！として 馬淵インストラクターによる 貯筋講座を開催いたしました 前回に引き続き多くの方にご参加いただき 当初の予定を変更して2部構成となりました 元気な体を維持するために 呼吸と運動を家に帰 …
第2回楽らく体操！のお知らせ
第1回楽らく体操！を4/11に開催して1月が経ちました 前回参加された方は空いた時間に運動されていますでしょうか？ 自分は日々の忙しさについ忘れがちになってしまってます。 第2回楽らく体操！を５月３０日に開催いたします。 …
第1回楽らく体操！開催いたしました
2019年4月17日 楽らく体操
第1回楽らく体操！として インストラクター馬淵先生による 生活習慣病の方に貯筋講座を開催いたしました 今回は多くの方に参加していただき大盛況の内に終わることができました 一生歩ける体を目指して貯筋を続けていきたいですね …
